毎年、楽しみのこぶしの花、近所で見事に咲く。
何時もなら満開の時期に来て、見とれてしまうのに今年は蕾を見た後、
気がつけば散ってしまい、もう桜が満開だ！
今は、忙しくてお花見も出来そうでないな？
心は、春満開の感じなんだがなあ～～。というのも・・
今回、内科の検査結果が、努力の甲斐あり、全ての数値が正常値になった。
やはり、食生活の改善と運動が一番だった。野菜中心にし、カロリーを計算し、
体調管理表を自ら作り、記録する。で、約２ヶ月で、７キロ減になった。
一番に感じるのは膝の痛みがなくなったことだ。
下半身が軽くなると歩くのも楽になる。
タレントのコマーシャルで、＜人は太るから膝が痛むのか？痛むから太るのか？＞は、
はっきりと経験者から言える、＜太るから痛むのである。＞と。
１キロ痩せると膝への負担は３キロらしいので、私は２１キロの負担がなくなったのだ。
こうした事を体感すると、食生活も苦痛ではなく、当たり前の日常に変化した。
先生も一月で改善していったので、子どもを褒めるように、
「よう、やりましたね。対外は皆、楽をしょうとするからね。出来ないでいるのですよ」と。
だから、心は春なんですがね～～。遊びたいよ～～～。
