この状態が最初。
先日の山崎万理さんの健康カフェでの腸の働き効果を促す唾液を出す話で、
唾液を出す効果があるのを教えて貰った。
その中で納豆としそふりかけと梅干をカラカラに干す実験をしている。
バットの上にしそふりかけを1パック位敷き詰めて、その上に2パック位の
納豆をかき分けるようにする。納豆は大粒の方が良い。
これを一日に一回ぐらいかき分けていると、
ネバネバ感は無くなる。2週間位になると、カリカリとした感じになるみたい。
これは5日目ぐらいの写真。梅干はちぎって干し、これもカリカリにする。
こうした物をいつでも口の中に含めるようにしていると、
唾液がいろんな働きをしてくれる。
