枚方には、大きな公園がある。いろんな季節を楽しませてくれる「山田池公園」。
今は梅が最高の見ごろだ。
この２ヶ月体調が優れなかったので、自己管理し歩く事と食生活の見直しをした。
その結果、かなりの体重減になり、持病を持っているので、今まで余り歩けず、
長く歩くと膝や足首に応えていたのが、楽に歩けるようになって行った。
体重を減らすとこんな事になるのかと！
何年ぶりにこんな気分を味わっただろうか。体を通して実感している。
これは身体を病んだから、分かることでそれがなかったら感じなてなかったかも。
今までいかに食事と運動をいい加減にしていた事かと反省し、この状態をしっかりと
維持しょうと思う。歩く楽しさを持ち続けるために。
